Ces dernières années, la prise de conscience croissante de l’importance de maintenir une santé gastro-intestinale optimale a conduit à une popularité croissante des produits probiotiques, Yakult étant l’un des produits préférés pour sa saveur distinctive. Cependant, la question qui se pose est la suivante : est-il sécuritaire d’en prendre plus d’un par jour ?
Ces produits, riches en Lactobacillus casei Shirota , promettent d'améliorer la santé digestive et de renforcer le système immunitaire. Selon les informations fournies par la société derrière Yakult, en consommer plus d’un par jour n’a pas de conséquences négatives, mais est-ce vraiment recommandé ?
La réponse, selon l’entreprise, semble claire. Il n'y a aucune indication d'effets secondaires lors de la consommation quotidienne de plusieurs unités, mais la recommandation officielle est de se limiter à un Yakult ou Sofúl par jour. Cela est dû aux milliards de Lactobacillus casei Shirota présents dans chaque flacon, considérés comme suffisants pour obtenir les bienfaits souhaités pour la santé gastro-intestinale.
Pourquoi n'y a-t-il pas de plus grandes présentations de Yakult ?
Une particularité du Yakult est sa présentation en bouteilles individuelles de 80 millilitres, ce qui soulève la question de savoir pourquoi il n'existe pas d'option d'un litre.
L'entreprise conseille de consommer l'intégralité du contenu lors de son ouverture, car il manque de conservateurs. La conservation du produit non consommé n'est pas recommandée, car la fraîcheur et l'efficacité des probiotiques pourraient se détériorer s'ils ne sont pas consommés immédiatement après l'ouverture du récipient.
La portion standard de cette boisson, selon l'entreprise, est sûre et complémentaire à une routine alimentaire quotidienne. Bien que la concentration en Lactobacillus casei Shirota soit importante, l'entreprise souligne que Yakult ne doit pas remplacer les habitudes saines, mais plutôt les compléter.
Concernant la teneur en sucre, une préoccupation courante aujourd'hui, les informations de l' Organisation mondiale de la santé (OMS) indiquent que jusqu'à 50 grammes de sucre ajouté par jour sont acceptables pour les personnes en bonne santé. Chaque flacon contient 12,7 grammes de sucre, dans les limites recommandées par l'OMS. Cela indique que la consommation de ce produit ne favorise pas le développement du surpoids et de l'obésité.
